酸奶，作为一款深受广大消费者喜爱的乳制品，其口感细腻、酸甜适中，深受年轻人的喜爱。然而，近年来，关于酸奶热量高的争议一直不断。许多人认为，酸奶的热量甚至超过了其他一些高热量食物，让人望而却步。那么，酸奶热量究竟高到什么程度？又是由于什么原因导致其热量如此之高呢？ 我们来了解一下酸奶的热量构成。酸奶的热量主要来源于其糖分、蛋白质和脂肪。一般来说，100克酸奶的热量在50-60千卡之间，相当于一小碗米饭的热量。然而，一些加入了果粒、果酱、...