皮蛋瘦肉粥，作为我国传统的美食之一，以其独特的口感和丰富的营养，深受人们的喜爱。然而，近年来，关于皮蛋瘦肉粥的热量问题引起了广泛的关注。那么，皮蛋瘦肉粥究竟含有多少热量？我们又是否可以放心地享用这道美食呢？ 一、皮蛋瘦肉粥的热量分析 1. 米饭热量 皮蛋瘦肉粥的主要成分是米饭，每100克米饭的热量约为116千卡。一碗皮蛋瘦肉粥通常需要100-150克米饭，因此，米饭部分的热量在116-174千卡之间。 2. 皮蛋热量 皮蛋在制...