青椒，作为日常生活中常见的蔬菜之一，以其鲜嫩的口感和丰富的营养价值而深受人们喜爱。然而，关于青椒的热量问题，却一直存在着争议。有人认为青椒热量很高，不适合减肥人群食用；也有人认为青椒热量并不高，可以放心食用。那么，青椒热量究竟如何？真的那么高吗？ 我们来了解一下青椒的基本热量。青椒的热量大约为每100克含有20-30千卡左右。与其他蔬菜相比，青椒的热量并不算高。以常见的蔬菜如黄瓜、西红柿等为例，每100克黄瓜的热量为16千卡，西红柿的...