在健身界，关于脂肪和肌肉的关系一直存在诸多争议。有人认为脂肪是健康的敌人，而肌肉则是力量的象征。然而，近年来，一项新的研究却颠覆了我们的传统观念，揭示了脂肪力压肌肉的惊人真相。 长期以来，人们普遍认为脂肪是身体代谢的负担，而肌肉则是健康和力量的源泉。然而，随着科学研究的不断深入，我们发现脂肪并非一无是处，它在人体内发挥着许多重要的生理作用。脂肪是人体能量的储备库，当我们的身体需要能量时，它会通过氧化分解来提供能量。其次，脂肪还具有保护...